【维P测评】VAIO SX14-R --- 翠色绿影的轻奢旗舰 重拾索尼旧风月 VAIO 时许梦中游
本文采用古法人工原始手作，深度测评与体验，不添加特效，无任何AI内容，原汁原味原生态，请放心食用。
置顶-选购结论
奢华与实用相结合，前索尼日系信仰之作，你买不一定推荐，我买我喜欢真买。
幽幽碧绿，灼若芙蕖出渌波，独家 CFRTP 碳纤外壳，拉丝金属C面，独家祖母绿奢感色漆，索尼的那个味道依旧。
轻云蔽月，兼顾实用，在 14 寸轻量办公机中，又宛若战斗女法师，短时负载性能并不保守，依旧拥有丰富接口，在保守性能下还能稳住续航，可谓上得厅堂，下得厨房。
再加上日系商务旗舰一些很独特的卖点，防泼溅键盘180秒阻水，过军规测试，带 RJ45 网口，还有一个 VAIO 的 logo，看着这个瑰丽的颜色，有些情怀还是会心动的。
SX14-R 国行目前只卖 16G 内存和 64G内存，其中屏幕分为两个版本：
- 1920 × 1200
- 2560 × 1600 触控
而触控屏的选配，又非常奇怪地绑定到了大电池配置和颜色配置，只有黑色和独家勝色的版本，搭载了这个 2.5K 触控屏和 70 Wh 大电池，重量在1.2kg。普通1200P 版本都是 16G 内存和 51Wh 电池，重量在 1kg。
所以说，如果你预算很充足，可以直接冲顶配，顶配 VAIO 勝色 U7+64G+2T+2.5K屏+70Wh电池，官方价高达 24988 元，索大好的信仰值拉满了。
或者就是难受一些，用一万多来买一个丐版 U5+16G+512G+51Wh电池，重量能到1kg级别，高颜值实用型文书机。
还有一个配置，是应该恰到好处的，那就是 U7+32G+1T+2.5K屏+70Wh 电池，能比顶配勝色少 8000 块。这个配置其实是有的，只是没有上国行，国际版有这个配置。那么哪里可以买到呢？
前言
大家好，这里略懂一点数码的笔记本优秀回答者维生素P。
VAIO 这个品牌是之前索尼创立的笔记本品牌，不过在 2014 年索尼剥离了这块业务。现如今 VAIO 已经不再是技术激进派了，而变身成了设计优先的高颜值商务旗舰方向，带着一些日系精工和轻奢工具的属性。
VAIO 的 logo 其实也很有意思，V 和 A 两个字母以正弦波形态相连，象征着模拟信号时代的波形。后面的 I 和 O ，又酷似 1 和 0，好像是数字信号时代的二进制象征。VAIO 就在这时代之间，见证了模拟信号时代的 “Video Audio Integrated Operation”，演化成了如今的 AI 时代。
VAIO SX14-R AI 这次测评的配置是 U7 + 16G + 1T + 1200P，祖母绿配色。
这台带着轻奢属性的商务旗舰办公本，到底会有什么样的体验呢？
我们一起来看下。
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测评时间：2024 年 12 月 - 2025 年 2 月
配置一览
基本配置参数如上，就是一个非常经典的日系商务本的配置，中规中矩，51Wh电池版本可以做到1kg 以内的重量，不过如果选择多200g可以有更实用的70Wh配置，屏幕也更好。网络通信方面支持 Wifi7 ，而且保留了屏幕顶部放天线的传统。
本次测评使用的是 Win11 家庭版 24H2 ，BIOS 版本号 R0420HF ，核显驱动版本为 32.0.101.5542.
外观 & 接口
VAIO SX14-R 这次测评的是一台祖母绿配色，祖母绿这个名称源自波斯语 zumurud，是绿宝石的意思。
机器正面是一种有点墨绿和翠绿结合的配色感觉，A 面会有一点点像磨砂金属的质感，不过实际上这是 CFRTP 碳纤外壳，可以让机器减重，再做的特殊上漆。
VAIO SX14-R 整体 A 面呈现为哑光，中部有哑金色的 VAIO logo，整体屏幕面稍微厚一点，主要是考虑了抗弯的能力。
A 面边缘做了圆弧过渡设计，靠近转轴处的侧面线条是棱线分明的，靠近掌托方向的线条会渐变出一个弧面。整机的姿态也是一个曲线，在靠近转轴和掌托两个方向都做了切边，但是侧面则是保留了一定的厚度观感。
VAIO SX14-R 尾部转轴处设计了一个独特的弧面过渡，这样尾部和边角整体的感觉就会变得更加柔和，搭配哑金色的金属棱线和扇形面，体现出了 VAIO 独具匠心的审美设计。
开盖后，尾部会沿着这个斜面向下，逐渐到达支撑位，在有两个小保护垫的支点下，把整个键盘面撑起太高，同时隐藏掉屏幕底部的面积。
在暗光面之下，整个机器会呈现出一种非常诱人的深墨绿色，C面金属面也能恰到好处地呈现出相同色调，但不同光感反射的一面。
VAIO SX14-R 完全打开支撑起来之后，会有一个更舒服的键盘输入角度，屏幕观感也更好。
开机键独立在右上角，并且配有一个绿色的光源。
国际版是标准英文键盘，日文则是JIS短空格大回车配列，部分键位不同，需要额外适应。方向键是半高设计，键盘键程1.5mm，采用 19 mm 标准间距，输入体验良好。
金属 C 面 在不同光照下会呈现出不同的绿色，而且连触摸板都特意做了色漆，整体的颜色搭配浑然一体。
触摸板采用日系传统的经典，保留了下方左右实体按钮，触摸板面积中规中矩，手感正常。
在左侧 Ctrl 键下，有一个小小的 VAIO 印记，在翠色绿影中，默默低调的藏在这里。
VAIO SX14-R 作为商务轻薄本，祖母绿配色展现了另一种独特的理解，黑色是一种严肃，但绿色也可以做出典雅。
VAIO SX14-R 屏幕最大开合角度为 180 度。
由于低配 51 Wh 版本重量不足1kg，所以拉开 180 度之后，只需三根手指，就可以支撑起这整台机器，独属于超轻量笔记本的飞行机动快乐。
VAIO SX14-R 依旧是一台日系轻厚本，看照片有这个厚度感觉不到，实际上轻盈舒适，极度便携。
大家请勿使用超过 1.3kg 的笔记本模仿这些动作，摔机不赔。
接口方面2A2C，左侧是 USB-A 3.0 和 雷电4 接口，
右侧是麦克风，耳机耳麦口，HDMI 2.1 ，折叠式 RJ45 网口，雷电4 接口。
两个雷电4接口都支持外接显示，数据传输，充电。
底部设计也很优雅，机器并没有高脚垫，而且进风口通过一排小孔隐藏到了转轴处，这样放在大腿上用也不用担心阻挡进风。
屏幕
屏幕正面观感不错，顶部放天线边框稍微大一点点，底部由于抬起支撑所以视线位置卡的刚刚好，而且正好有个斜面对着屏幕，金属机身还可以给菜单栏的图标，增加额外的物理光影特效。
屏幕面板来自夏普，分辨率是 1920 × 1200，60Hz，属于办公专属屏了，8 bit 色深。
使用相关仪器测量，实测覆盖色域 100 %sRGB. ， 80% P3 色域，79% 的 AdobeRGB 色域。色调响应曲线为 2.3。0%状态下亮度为 19 nit，50%亮度为 91 nit，100%亮度为 395 nit。最高亮度下，整体的平均色准 Delta E 为 1.09。从钴蓝色色准来看，猜测应该做了防蓝光但是没有花钱做认证。
顶部是摄像头和相关传感器，前置摄像头带有物理的隐私防窥锁，可以通过拨动开关，手动控制摄像头的物理屏蔽罩。
支持 Windows Hello 人脸识别解锁，并且额外通过 VAIO User Sensing 做了一些安全功能。
比如检测到人离开自动锁屏睡眠，人来自动解锁，检测在座时不执行睡眠和屏保，使用电池并且视线离开时，屏幕自动降低亮度，偷窥警报等。
屏幕显示支持可变刷新率支持 15-60Hz，但是又在底下又写不支持动态刷新率，不知道是不是微软翻译的锅，可能这两个东西指的是不同的事情。
使用 1/1000 快门拍摄，屏幕的拖影表现如下，比较一般，或许选择高配的屏幕会好一些。
电源 & 续航
电源的重量是 273g，如果原装带出去加上机身 995g，也就是 1.268kg。
电源适配器最大支持 20V-3.25A，总共 65W 输出。
经过测试，这台机器的C口也支持其他第三方PD充电，所以可以自己换成更便携的氮化镓充电器，基本重量在140-200g内就能搞定。
电池容量 51 Wh，放在以前来说中规中矩，放到 2024 年群雄并起之后来说，还是小了点。
在开机充电的情况下，C口硬件显示最高大概 58.9W，到系统内的软件显示充电最高能到 49 W。
充电测试中，使用原装 65 W 适配器。
实测30分钟时间，电量可以从 10% 充到 50%，半小时充电量大约为 20.4Wh。
针对这块 51 Wh 的电池，
- 电量从10% - 50% 需要 30 分钟
- 电量从10% - 90% 需要 81 分钟
- 电量从10% - 100% 需要 134 分钟
那么VAIO SX14-R 这块电池的办公续航表现如何？
这里使用 PCMARK 8 的 Work 模式，进行简单 office 轻度生产力办公的模拟运行，包含网页浏览，文字写作，视频通话，excel 数据处理等常见轻度办公场景，从满电一直连续运行直到消耗 80% 电量之后，进行续航的数据评估，并且给出性能得分。
续航会随着不同需求，所对应的不同负载情况而产生改变，所以本次测试选择了以下的续航测试模式，大家日常使用基本上会落在这个续航区间里。
- 200nit，电源最佳性能
- 200nit，电源最佳能效
- 150nit，电源最佳性能
- 150nit，电源最佳能效
以上测试都在连接WiFi，不垫高机身的情况下进行，续航结果如下所示：
VAIO SX14-R 在 150 nit 亮度下，小电池版本续航大概是 4.5 - 9 小时的样子，到了 200 nit 下，续航也差不多，具体续航要看你性能开的负载大不大，平衡模式的话估计就在这个区间中间，保守一点性能估计能顶白天办公。
当然，如果你买 70 Wh 版本的 VAIO SX14-R，这个比 51 Wh 多了 37%，续航显著会增加。
在普通 150 - 200 nit 亮度下，屏幕亮度对续航的影响并不显著。
不过得益于日系神油的加持，当你把性能调到保守一些的情况下，居然续航还可以拉的这么长，这还是块 51 Wh 的电池，实属瞩目。
这种调教策略其实也很好理解，你需要性能那就给你冲到4000分以上的好性能，代价就是耗电，你追求能效，那就限制睿频在三千多性能分下给你保住长长的续航。
参考续航横比数据，就可以看出来，VAIO SX14-R 即使是开到了最保守的最佳能效，跑出来的 PCMARK 8 办公跑分，还是同比与近似续航的机器更强的，真是抹了日系神油？调教仙人？
不过在国内的办公场景下，有可能负载是比测试软件的 PCMARK 8 更重的，那么续航可能就接近性能模式的情况了，所以具体情况还得具体分析，尤其是国内某些软件做的非常臃肿，也可能是耗电元凶。
200 nit 下其实也是接近150nit的表现，不过由于是 51Wh 电池版本的 VAIO SX14-R ，激烈驾驶电耗大了还是有点虚，建议如果白天重度办公高性能使用的话，中午还是补下电比较安心。娇妻小车，不宜激烈驾驶。
如果你的办公场景对性能负载要求比较高，它可能会耗电极快。由于这个测评用的是 Win11 的 24H2 版本，所以不确定是不是微软高性能调教的锅。
参考办公能效横比，下面的散点图中用橙色标记出了 VAIO SX14-R 的数据结果。
即使是已经有 Ultra200V 和 AI9 系列数据的影响下，VAIO SX14-R 依旧跑在了趋势线之上，相比于过去往年的轻薄本要好的多，51Wh 电池带着Ultra1代就能跑出这种能效，其实也不错了。
如果抛开电池大小的影响，整机耗电和性能的平衡其实控制的还挺好，如果 70Wh 版本的屏幕没有特别耗电的话，这机子就应该塞大电池，续航安心很多。
当然，代价就是重量从不足1kg变成了1.2kg档位，看自己怎么选了。
内部结构
拧下螺丝可以打开连着侧裙的后盖，卡扣比较紧，拆解需要小心。
中间CPU的部分加装了一个辅助被动散热的金属挡板，有两根热管将热量传递到一侧，另外还有一根单独的小热管给其他部件辅助散热，单风扇输出。
得益于机身厚度，热管和主板可以隔开一段距离，所以热量对键盘面的影响会更小。
进风口在顶部转轴处，在底壳上有一排小小的进气孔。
上部 SIM 卡的小板和天线都被移除了，所以无法加装 LTE 模块。
另一侧是原装的 2280 长度的固态硬盘，上面是原来 LTE 模块的卡槽。下部电池上贴有一片薄的垫片，不确定是否有阻燃或其他安全作用。
高配版本的 70 Wh 电池仍然是图中这个尺寸。
烤机测试
测试环境温度19.3度，相对湿度 74%，稍微有点凉凉的的室内。
使用 AIDA64 对 CPU 进行 FPU 高负载的单烤测试，模拟 VAIO SX14-R 长时间极限负载下工作情况。
收集30分钟时间的系统数据，如下图所示，单烤的功耗，一开始就推上最高 65 W，随后逐步回落到 50W，再缓慢逐步降低至 34 W。
VAIO SX14-R 这个性能释放固然比不过性能轻薄本，不过对于 1kg 档位轻量办公本已经算是挺优秀了。
高负载双烤30分钟之后，使用红外温度计，测量键盘表面温度，得到的数据如下图所示。
VAIO SX14-R 这个温度相当惊艳，而且摸起来整体感觉毫无热感，表面温度控制确实不错，最热的地方只在左侧整个键盘面舒舒服服，这也和它内部热管位置的设计有关系，把热管往底面的方向靠近了。
此时的人位噪音大约为 43.4 分贝，属于有一些风扇噪音感知，不过不算特别大声。
CPU 配置 & 跑分
测评的这台 VAIO SX14-R 的 CPU 是酷睿 Ultra1 代 Meteor Lake 的 Ultra7-155H，采用了三阶调度，有 6 个性能核，8 个能效核，以及驻留在 Soc tile 的 2 个低功耗能效核，总计 16 核心 22 线程
Ultra 7 155H，有 24M 三缓，性能核基频 1.4 GHz，睿频 4.8G Hz，能效核基频 0.9 GHz，睿频 3.8GHz，核显带有完整的 8 Xe-Core（128EUs），最大核显睿频 2.25 GHz。
VAIO SX14-R 单轮 Cinebench R23 跑分如下，单核跑分为 1601 分，多核跑分为 15764 分，比酷睿Ultra 200V 系列的 Lunar Lake 万分级别还是要高一截的。
在使用原装 65 W电源的情况下，VAIO SX14-R 笔记本满血性能如下：
- R15 单核 249 分，多核 2600 分
- R20 单核 662 分，多核 6158 分
- R23 10 分钟模式单核 1706 分，多核 13149 分
- CPUZ 单核 734 分，多核 7819 分
在不插电，仅使用电池供电的情况下，离电最强性能的表现如下：
- R15 单核 249 分，多核 2239 分
- R20 单核 669 分，多核 5625 分
- R23 10 分钟模式单核 1698 分，多核 13602 分
- CPUZ 单核 745 分，多核 7138 分
在不插电开启最强性能的情况下，各项目跑分有微微下降 9 - 14%左右，但是 R23 10分钟模式跑分反而上升了微微一点点，估计是因为跑 10 分钟模式顶功耗墙了，所以没有显著离电差异。
R23 10分钟模式的跑分过程，功耗表现如下，峰值功耗比单烤低一点点，维持在 61-34W 的状态。
CPUZ 横评对比的单线程跑分如下：
VAIO SX14-R 的 Ultra7-155H 单核跑分和 U5-228V 有点接近，略微输于 U7-258V，和 U9-185H 跑分有点差距。
R23 10分钟模式，横评对比的多线程跑分如下：
虽然 VAIO SX14-R 和 2024 当红超轻量领域里的顶流性能，还是有一点点差距，但是整体性能在轻薄本里并不差。作为办公本来说，比传统质感轻薄本还是要强一些，而且在维持了保守性能续航还不错的情况下，能有比 Ultra 200V Lunar Lake 更好的多线程跑分性能。
PassMark 跑分如图，总分 7326.7，CPU 是 28886 分，非常吉利，3D 图像分 6468 分。
测试报告在线验证地址：https://www.passmark.com/baselines/V11/display.php?id=231441858562
Geekbench 6 跑分下图所示，测试报告在线验证地址是：
VAIO SX14-R 的 CPU 单核得分 2375 分，多核得分 12285 分，核显的 OpenCL 跑分数据为 37625 分。
内存 & 硬盘
VAIO SX14-R 内存是 LPDDR5-6400 MT/s 板载的 16G 内存，跑分数据如下图所示，读写速度还可以，内存延时达到了 130.7 ns。
M2 固态硬盘来自三星，PCIe 4.0 × 4，容量1T，型号为 MZVL21T0HDLU-00B07，也就是知名的三星 PM9A1a 固态，读写相关测试如下图所示。
核显性能
Ultra7-155H 的核显并不弱，在高功耗加上高频内存的笔记本下，这个核显性能是可以完全足以支撑网游需求的。如果轻度纯剪辑不加特效，也能用得上做做分钟级别的720P短视频。
不过 VAIO SX14-R 整体的性能释放并不是性能轻薄本的取向，再加上屏幕的表现，不那么适合打游戏。
核显性能的 3D Mark 跑分如下。
- Time Spy 的核显分数为 3470 分
- Fire Strike 的核显分数为 8603 分
- Night Raid 的核显分数为 34419 分
- Wild Life Extreme 的核显分数为 5135 分
3DMark 跑分的横评对比来看，和新款的配置还是有一些差距，不过 U7 核显比 U5，以及其他更弱性能释放的机型强一些。
办公性能
VAIO SX14-R 的无线网卡是 BE200，支持 WiFi 7。
使用 PCMARK10 进行办公生产力方面测试，开启电源最高性能模式，垫高机身。
最强的性能模式下，插电情况下得分为 6454, 不插电情况下同样模式得分为 6344，离电性能依旧强劲。
不插电开启最佳能效的情况下，得分为 4472.
可以观察到，最佳能效明显进行了睿频的限制，综合 CPU 频率最高只能跑到 2.793 GHz，基本上都是在 2.493 GHz，这就意味着最佳能效的续航，是通过限制瞬时性能来得到的结果。
汇总表格如下所示：
| 电源情况 | PCMARK 10 得分 |
|---|---|
| 插电最高性能 | 6454（+1.7%） |
| 不插电最高性能 | 6344（100 %） |
| 不插电最佳能效 | 4472（ -29.5 %） |
横比其他机型结果如下，在办公性能方面中规中矩，内存性能可能是影响这个跑分的原因之一。
体验
VAIO SX14-R 其实主打核心还是外观颜值，舒适体验，以及情绪价值，看似配置参数没什么优势，但是实际评测和体验下来，发现用起来其实也挺舒服，调教也有自己的思路，日常的风扇噪音，和键盘表面温度控制得非常好，真轻度办公把最佳能效一开，续航也能稳住。需要重度性能了，也可以有非常接近第一梯队超轻量的表现。
在使用体验交互上，VAIO 内置了一个非常简约，和 Win 风格接近的 VAIO Control Center，可以根据商务场景去设置一些功能，也可以控制电源模式，基于Win电源自带的性能模式切换，还有人脸识别相关的控制。
像离席锁定，偷窥警报，人不在自动画面变暗等等的小功能，还是很有趣的。
VAIO 针对商务场景，有做防跌落，转轴过度，屏幕面意外弯折等各种测试，可靠性方面应该不错。
瑰丽轻奢的祖母绿配色，独家 CFRTP 碳纤外壳，拉丝金属C面，在艺术品位的同时，搭上实用可靠的防泼溅键盘180秒阻水，还有经典的 RJ45 网口。
有点奇怪，但是也惹人喜爱，奢华与实用相结合，前索尼日系信仰之作，你买不一定推荐，我买我喜欢真买。
小结
VAIO SX14-R （51Wh 版本）最大的优势：
- 不足1kg超轻量
- 独特的外观配色
- 接口丰富 带 RJ 45 网口
- 性能释放优良
- 噪音控制与键盘温度极好
- 过军规测试 防泼溅键盘
- 保守性能下续航惊艳
- 人脸识别交互功能安全实用
- 支持 WiFi 7
- 口碑与索尼 VAIO 情怀犹在
一些有缺憾的小地方以下有几点：
- 国行只有 16G 内存可选
- 1080P 60Hz 屏幕参数较为普通
- 屏幕拖影表现一般 不适合打游戏
- 51Wh 电池容量不够优秀
- 触摸板过于传统
- 顶部没有窄边框
如果对于 2560 × 1600 触控，32G内存，70Wh 大电池，1.2kg 的高配版有兴趣，欢迎大家戳我私信聊聊。
以上就是本篇文章的全部内容，如果你觉得文章写的还不错，希望可以得到你的点赞+关注+收藏，感谢你的信任。
这里是略懂一点数码的维生素P，我们下期再见。
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